Správa nemovitostí Hradec Králové, příspěvková organizace
Správné saunování, pravidla saunování
Saunování ve finské sauně.
Nejprve se podíváme na saunování v klasické finské sauně, tedy to, se kterým se potkáte asi nejčastěji. Jak na to? Jednoduše:
Do sauny nechoďte na lačno ani s plným žaludkem. Pro jistotu bezprostředně před vstupem do sauny nepijte alkohol a nekuřte.
Před samotným saunováním se umyjte a osušte, budete se potit rychleji.
Buďte v sauně bez plavek.
Saunujte se maximálně 15 minut.
Pak vyjděte ze sauny a ochlaďte se – buď sprchou, nebo vědrem.
Celý proces třikrát opakujte a nezapomeňte doplnit tekutiny.
Aby měla sauna ten správný přínos, navštěvujte ji minimálně jednou týdně.
Žádná věda to není. Jakmile se vám saunování dostanete „do krve", budete si jej už jen vychutnávat a celou proceduru rozšiřovat o vlastní vylepšení.
Wellness studio Flošna v Hradci Králové je zde pro vaše zdraví, pohodu a relaxaci!
Nejprve se podíváme na saunování v klasické finské sauně, tedy to, se kterým se potkáte asi nejčastěji. Jak na to? Jednoduše:
Do sauny nechoďte na lačno ani s plným žaludkem. Pro jistotu bezprostředně před vstupem do sauny nepijte alkohol a nekuřte.
Před samotným saunováním se umyjte a osušte, budete se potit rychleji.
Buďte v sauně bez plavek.
Saunujte se maximálně 15 minut.
Pak vyjděte ze sauny a ochlaďte se – buď sprchou, nebo vědrem.
Celý proces třikrát opakujte a nezapomeňte doplnit tekutiny.
Aby měla sauna ten správný přínos, navštěvujte ji minimálně jednou týdně.
Žádná věda to není. Jakmile se vám saunování dostanete „do krve", budete si jej už jen vychutnávat a celou proceduru rozšiřovat o vlastní vylepšení.
Wellness studio Flošna v Hradci Králové je zde pro vaše zdraví, pohodu a relaxaci!
Kontaktní informace
Telefonní ústředna: +420 495 774 111
Telefonní kontakty - klikněte zde
Havarijní služba - více informací
Pohotovost: +420 495 774 111
Mimo pracovní dobu: +420 603 560 162
Úřední hodiny |
Pokladní hodiny - Akceptujeme platební karty |
||
|---|---|---|---|
| PO | 8:00 - 17:00 | 8:00 - 12:00 | 12:30 - 17:00 |
| ÚT | 8:00 - 12:00 | 8:00 - 12:00 | |
| ST | 8:00 - 17:00 | 8:00 - 12:00 | 12:30 - 17:00 |
| ČT | 8:00 - 12:00 | 8:00 - 12:00 | |
| PÁ | 8:00 - 12:00 | 8:00 - 12:00 | |
