Wellness studio Flošna

Právě se nacházíte: Úvod Wellness studio Flošna Finská sauna a Bio sauna zpět

Finská sauna

Teplota: 95–105˚C
Vlhkost vzduchu: 0–15 % - suchý vzduch
Doporučený pobyt: 8–15 min., následné ochlazení

Pobyt v sauně není žádným soutěžením, kdo vydrží déle. Každý saunující si může zvolit, kdy ze sauny odejde a to v závislosti na pocitech a teplotě saunování. Správná teplota by měla být kolem 96˚C ve výšce hlavy (cca 175 cm). Pokud teplota v sauně je nižší, pobyt může být delší. Doporučený cyklus: 3x opakovat

Pozitivní účinky:

celkové uvolnění pohybového aparátu
poruchy krevního tlaku (hypotonie)
chronické katary
dýchacích cest artrózy, degenerativní kloubní onemocnění
nezánětlivý revmatismus
detoxikace organismu vyplavování endorfinů - hormonů štěstí
posilování imunity - prevence proti chřipkám a nachlazení
doplňková kúra při hubnutí

Finská sauna se nedoporučuje:

nesnášenlivost vysokých teplot
nezhojené rány, krvácející kožní defekty
akutní zánětlivá, zejména horečnatá onemocnění
maligní onemocnění
vysoký tlak
první trimestr gravidity
akutní plísňová
onemocnění epilepsie

Bylinková sauna

Teplota: 80–90˚C
Vlhkost vzduchu: 15–30 %
Doporučený pobyt: 8–15 min., následné ochlazení

Jak na nás působí vůně:
Mozek vyvolává po prvotním vjemu různé reakce a následně i hojivé procesy s dlouhodobým efektem. Vdechnutá vůně se dostává do plic, odkud dále působí na organizmus.

Doporučený cyklus: 3x opakovat

Pozitivní účinky bylin:

aljašská máta povzbuzuje organismus
alpské byliny uvolňují a pomáhají prokrvovat pokožku
borovice dezinfikuje a pomáhá při nachlazení
citron zlepšuje průchodnost dýchacích cest a snižuje tlak krve
eukalyptus a mentol dezinfikují, snižují horečku, podporují imunitu, urychlují hojení, pomáhají při bronchitidě, senné rýmě a zánětech čelních dutin
heřmánek podporuje hojení kůže a má uklidňující účinkylledový a zelený citron osvěžuje, povzbuzuje a chladí
levandule harmonizuje, posiluje a zklidňuje
pomeranč a mandarinka povzbuzují chuť k jídlu a osvěžují
rozmarýn podporuje imunitní systém a má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém
santalové dřevo uklidňuje a uvolňuje
severská bříza stabilizuje psychiku a vyrovnanost
smrk posiluje nervy, podporuje krevní oběh a pomáhá při chřipce
západoindická růže zlepšuje náladu

Bio sauna

Teplota: 70–80˚C
Vlhkost vzduchu: 30–60 %
Doporučený pobyt: 10–15 min., následné ochlazení

Pokud je pro vás finská sauna příliš horká, doporučujeme navštívit bio saunu. Hlavní rozdíl oproti finské sauně je ten, že bio sauna se vyhřívá na pouhých 75°C a vlhkost vzduchu uvnitř sauny je vyšší. Odpařují se zde aromatické esence, které díky přidané chromatoterapii (světelné terapii) napomáhají k uvolňování organismu a celkové relaxaci. Délka pobytu by měla vždy odpovídat individuální snášenlivosti, obvykle 10-15 minut, ale při pravidelném saunování může být i hodina naprosto bez problémů. Nenechte se provokovat rekordy okolí! Lépe příjemně strávit pobyt v sauně, než se vystavit riziku mdlob a přetížení organismu!

Pozitivní účinky:

kardiovaskulární systém
ozdravné procesy horních cest dýchacích

Bio sauna se nedoporučuje:

poruchy srdečního rytmu
léčený vysoký krevní tlak
průduškové problémy
epilepsie
akutní plísňová onemocnění
první trimestr gravidity
akutní zánětlivá, zejména horečnatá onemocnění

Otevírací doba

WELLNESS STUDIO FLOŠNA

PONDĚLÍ	16 - 21 hod.
ÚTERÝ	10 - 21 hod.
STŘEDA	10 - 19 hod.
ČTVRTEK	10 - 21 hod.
PÁTEK	10 - 21 hod.
SOBOTA	10 - 21 hod.
NEDĚLE	10 - 21 hod.
OTEVÍRACÍ DOBA	červenec (pdf)
OTEVÍRACÍ DOBA	duben až červen (pdf)

+420 495 000 709 Kontakty, mapa

Ceník Wellness Studia Flošna

Ceník wellness (pdf) Ceník masáží (pdf) Návštěvní řád (pdf) Provozní řády (pdf)

V ceně vstupného je zahrnuto: zapůjčení ručníku a prostěradla.

Pobyt ve wellness studiu je povolen

PONDĚLÍ (po celý den)	od 1 roku
ÚTERÝ - PÁTEK	od 18 let
SOBOTA (od 10 do 15 hod.)	od 1 roku
NEDĚLE	od 18 let

Ostatní služby

PLAVÁNÍ DĚTÍ OD 6-TI MĚSÍCŮ DO 6-TI LET
RESTAURACE S BOWLINGEM
ŠKOLA POTÁPĚNÍ - ZKUŠEBNÍ PONORY
FITNESS

Aktuality na VÁŠ EMAIL

1. ledna 1970 °C